はじめてのヨガ＆ピラティス
心と体の健康を保ちながらも、気になるところを引き締めていきましょう！
★ヨガによって自分の内側を見つめ直し心と体の健康を保ちましょう。ストレス解消、リフレッシュ、代謝アップ等の効果を実感できます。
★ピラティスによって骨格や姿勢のゆがみを整えながらインナーマッスルや体幹を鍛え、強くしなやかな身体づくりを目指します。又、お腹周り、ヒップアップ等の効果も期待できます。
単発参加も可能な形となりますので、ぜひお気軽にご参加ください！
- 対象 大人（どなたでも）
- 日時 金曜9:45~10:45
- 会場 富士見市鶴瀬公民館和室
- 会費 ￥4,000/月（4回分）
※中止になった分の会費は減額となります。
☆単発参加：1,200円/回（別途年会費は必要になります） - コーチ MIYUさん（ヨガ講師）
MAP
鶴瀬公民館
※A:出発地点の例 B:活動会場
【自転車ルート】 ※駐車場もあります
- 鶴瀬駅から4分（1.1km）
- 勝瀬小から6分（1.0km）
- 水谷小から11分（3.0km）
(富士見市羽沢３丁目２３−１０)
